{"id":4002,"date":"2019-08-27T22:39:48","date_gmt":"2019-08-28T01:39:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.delexodo.com.ar\/?p=4002"},"modified":"2019-08-27T22:39:49","modified_gmt":"2019-08-28T01:39:49","slug":"cuanto-tarda-el-corazon-en-limpiarse-luego-de-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delexodo.com.ar\/?p=4002","title":{"rendered":"CU\u00c1NTO TARDA EL CORAZ\u00d3N EN \u00abLIMPIARSE\u00bb LUEGO DE DEJAR DE FUMAR"},"content":{"rendered":"\n

Un reciente estudio estim\u00f3 el tiempo que le lleva a un ex fumador tener el mismo riesgo cardiovascular que una persona que nunca tuvo esa adicci\u00f3n. \u00abUn solo cigarrillo por d\u00eda alcanza para ponerse en peligro de infarto\u00bb<\/strong>, alertaron especialistas.<\/p>\n\n\n\n

En el inconsciente colectivo persiste la idea de que fumar\n\u2018un poquito\u2019 no es tan da\u00f1ino (Shutterstock)<\/p>\n\n\n\n

Se sabe que fumar causa grandes da\u00f1os a la salud del fumador\ny de aquel que convive con uno. Y que no existe una cantidad \u00absegura\u00bb\nde cigarrillos: fumar poco no protege de los da\u00f1os del tabaco.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dejar de fumar tiene un beneficio inmediato, incluso en los\nfumadores empedernidos, pero el cuerpo necesita al menos entre cinco y 10 a\u00f1os,\ny en algunos casos hasta 25, para que el riesgo cardiovascular sea tan bajo\ncomo el de una persona que nunca prob\u00f3 un cigarrillo.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo asegura un estudio publicado en la revista Journal of\nthe American Medical Association ( JAMA), que revel\u00f3 que los grandes fumadores\n(aquellos que fumaron al menos un paquete diario durante 20 a\u00f1os) pueden\nreducir su riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) en un 39% en los cinco\na\u00f1os siguientes a dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n

Pero para conseguir un riesgo al nivel de alguien que nunca\nhaya fumado se necesita mucho m\u00e1s tiempo, un dato que choca con lo que se cre\u00eda\nhasta ahora. \u00abLa calculadora de riesgo de enfermedad cardiovascular\nateroscler\u00f3tica es utilizada actualmente por muchos m\u00e9dicos para ayudar a\nevaluar el riesgo en sus pacientes. Esta calculadora considera que el riesgo en\nex fumadores que lo dejaron hace cinco a\u00f1os es similar al de los que nunca\nfumaron, que es una duraci\u00f3n de tiempo m\u00e1s corta que la que observamos\nnosotros\u00bb, se\u00f1al\u00f3 al diario ABC la autora principal del estudio, Meredith\nDuncan, que dirigi\u00f3 los an\u00e1lisis para la Divisi\u00f3n de Medicina Cardiovascular\ndel Centro M\u00e9dico de la Universidad de Vanderbilt.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl riesgo cardiovascular asociado al tabaquismo es\nclaro, tanto para la comunidad m\u00e9dica como para la poblaci\u00f3n en general: fumar\naumenta las posibilidades de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular\n(ACV). Sin embargo, en el inconsciente colectivo persiste la idea de que fumar\n‘un poquito’ no es tan da\u00f1ino\u00bb, sostuvo el m\u00e9dico cardi\u00f3logo Jorge\nTartaglione (MN 67.502), presidente de la Fundaci\u00f3n Cardiol\u00f3gica Argentina\n(FCA).<\/p>\n\n\n\n

El especialista se\u00f1al\u00f3 que \u00abun reciente trabajo de\ninvestigaci\u00f3n aport\u00f3 evidencia contundente contra este mito popular\u00bb. Y\nenumer\u00f3:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Los hombres que fuman alrededor de un cigarrillo por d\u00eda\ntienen un incremento de riesgo de infarto del 48% y un aumento de riesgo de ACV\ndel 25% en comparaci\u00f3n con los no fumadores.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 En el caso de las mujeres, los riesgos son a\u00fan m\u00e1s altos:\nun aumento del 57% para infarto y de 31% para ACV.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Las personas que fuman alrededor de un cigarrillo por d\u00eda\ntienen casi la mitad del exceso de riesgo que presentan los fumadores de 20\ncigarrillos por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Al realizar una revisi\u00f3n de este estudio, el doctor Juan\nHumphreys, miembro titular de la Sociedad Argentina de Cardiolog\u00eda, manifest\u00f3\nque durante mucho tiempo se supuso que fumar pocos cigarrillos es de relativo\nbajo riesgo, y se asumi\u00f3 lo mismo para los cigarrillos con bajo contenido de\nnicotina.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHay evidencias espec\u00edficas que demuestran significativos incrementos del riesgo cardiovascular para fumadores pasivos, fumadores ocasionales y fumadores de menos de cuatro cigarrillos por d\u00eda\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En esta l\u00ednea, cit\u00f3 como ejemplo que, si la reducci\u00f3n de\nriesgo cardiovascular tuviera una relaci\u00f3n lineal con la disminuci\u00f3n del\nconsumo, uno podr\u00eda suponer que fumar un cigarrillo por d\u00eda en vez de 20\nbajar\u00eda el riesgo a la vig\u00e9sima parte (5%). Si bien hay algunos art\u00edculos que\ndemuestran que esto podr\u00eda darse en el caso del c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, no es as\u00ed\npara la enfermedad cardiovascular, ya que se observ\u00f3 que se mantiene un riesgo\nproporcionalmente mucho mayor para quienes tienen baja exposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por todo esto, Tartaglione concluy\u00f3 que \u00abno se trata de\nfumar mucho o poquito, sino que se debe apostar por el nada\u00bb. \u00abYa no\nhay excusas ni creencias populares. El mensaje es claro, ‘ni un cigarrillo m\u00e1s’\nsi nuestro objetivo es cuidarnos y prevenir la enfermedad cardiovascular y\nciertos tipos de c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, la m\u00e9dica especialista en cardiolog\u00eda\ninfantil Mar\u00eda Ver\u00f3nica Andrade (MN 104.440), del equipo m\u00e9dico de Crenyf,\ndestac\u00f3 que \u00abal dejar de fumar se toma una de las decisiones m\u00e1s\nimportantes de la vida, la de continuar con una mejor calidad de vida, ya que\nlos cambios se empiezan a notar casi de inmediato al dejar el cigarrillo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Y detall\u00f3:<\/p>\n\n\n\n

-A los 20 minutos: la presi\u00f3n arterial y la frecuencia\ncard\u00edaca comienzan a bajar y las arterias se relajan facilitando la\ncirculaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

-A las 8 horas: el nivel de mon\u00f3xido de carbono en sangre se\nnormaliza.<\/p>\n\n\n\n

-A las 24 horas: ya comienza a reducirse la posibilidad de un\nataque card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n

-Entre la segunda semana y los tres meses: mejora la\ncirculaci\u00f3n y la capacidad pulmonar se incrementa hasta un 30%, por lo que el\npaciente sentir\u00e1 que ha mejorado mucho su capacidad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

-Desde el primer mes hasta los nueve meses: mejora la tos, la\ncongesti\u00f3n nasal, el cansancio y la dificultad para respirar. Las cilias (que\nson las c\u00e9lulas respiratorias encargadas de \u00abbarrer\u00bb toda la suciedad\nque puede llegar a nuestros pulmones) recuperan su funci\u00f3n para proteger y\nlimpiar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

-A los 12 meses: la posibilidad de sufrir un ataque card\u00edaco\nbaja a la mitad.<\/p>\n\n\n\n

-A los 5 a\u00f1os: la probabilidad de tener un ataque cerebral\n(ACV) disminuye a la mitad.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Infobae<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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